I BENEFICI DI UN SISTEMA DI RIPOSO EFFICACE
I BENEFICI DI UN SISTEMA DI RIPOSO EFFICACE
IL CUSCINO È ABBASTANZA PER UN BENESSERE NOTTURNO A 360°?
Alcuni suggerimenti per il tuo sistema di riposo completo
Il Cuscino è una parte molto importante per completare il Sistema di Riposo.
Sicuramente un Cuscino adatto in base alle nostre problematiche, quali cervicali o irrigidimento delle spalle può migliorare notevolmente la situazione.
Ma se abbiniamo anche un materasso e una rete corretti daremo il massimo del rilassamento alla colonna vertebrale favorendo così al nostro corpo un sostegno adeguato.
Il Sistema di Riposo corretto e completo serve a:
Da alcuni studi è emersa una correlazione tra la qualità del sonno e il mal di schiena:
se da una parte i dolori possono compromettere il sonno, dall’altra una scarsa qualità del sonno sembra essere correlata alla percezione di un dolore più intenso il giorno successivo, in particolare proprio al mattino.
Il dolore alla schiena, dovuto a posizioni errate della spina dorsale durante la notte, oltre a compromettere il benessere della persona, rappresenta una delle cause principali di perdita di ore di lavoro e di produttività .
Le spalle e le anche sono tra le articolazioni più mobili di tutto il corpo.
Durante la giornata, posture fisse protratte nel tempo, magari anche scorrette, generano delle tensioni che a lungo andare possono sovraccaricare le spalle, il tratto cervicale e le anche.
Questo sommato ad un riposo sbagliato, anziché alleviare i dolori, rappresenta terreno fertile per lo sviluppo di infiammazioni tendinee.
Il sonno ha anche delle esigenze fisiologiche che interessano la circolazione del sangue, in particolar modo riguardano i vasi sanguigni periferici arteriosi e venosi.
Durante il sonno, infatti, la loro compressione e le posizioni erronee provocano ipossia (scarso afflusso del sangue).
Da qui quei fastidi, come il formicolio o addirittura i crampi agli arti, che costringono a cambiare continuamente posizione, rovinando così l’intensità e la qualità del sonno.
Abbiamo la soluzione per te
Abbinare un materasso che sia della durezza giusta per il nostro peso, che sia a zone differenziate in base alla nostra corporatura, con un supporto di reti a doghe adatto a rispettare e favorire le caratteristiche del materasso …e il giusto cuscino che sia dell’altezza giusta per tenere le cervicali nella posizione corretta, ti permetterà di fare sonni lunghi, senza interruzioni durante la notte.
Il corpo riposerà veramente bene e al tuo risveglio sarai rigenerato e pronto per affrontare al meglio la tua giornata.